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皆さんこんにちは！
現代病と言われている花粉症対策について今日はつづりたいと思います。
対策その1
マスクをつける
当たり前の話ですが、これをするだけで大幅に花粉が70-80%吸入抑えられます。
二重につけるとなおよしです
対策その2
服への付着を防ぐ
洗濯時に静電気を防止できる、柔軟剤を使用すると、家庭内に花粉が運ばれるのを、大幅に減らせます
対策その3
換気する
窓を定期的に空けましょう
網戸とレースカーテンを使用すると、花粉の侵入を抑制できるそうです
あとは以下のようなサプリメントで補うことも重要なようです！
